低血糖と戦う男

糖尿病になった。ヘモグロビンを正常値で維持管理するためインスリン治療を行ってます。
思い通りにいかない毎日ですが必ず健康になると信じて頑張る、備忘録を兼ねたブログです。

変な習慣

私はこの病気になって変った習慣ができた。


それは食事の時


本当はNGな食べ方なんですが


血糖値の上るものから食べます。


なぜなら


注射を打つ
  ↓
血糖値が下がる
  ↓
低血糖になりたくない
  ↓
カロリーのあるもの


炭水化物が多いものを


求めて焦って食べる。



一人で食事する時は食事中でも後でも


自分のタイミングで注射できるけど


他人の目がある時は難しいので


このような食べ方になってしまった。


こんな変な食べ方をしてる人を


見つけても見逃してくださいね。



GI値と薬効を理解していれば解決できる


お話なんですがまだ学習中なので・・・



関係ないけど


私も病気の事は隠す派です。